慢跑中的小胖弟

規律運動是我人生中少許信念的其中之一，沒有為什麼，就是因為小時候胖過，小時候因為這體型，所受到的創傷，給了我很多成長的動力。但是我也不想再回到那個時候了。這就是我為什麼一直保持著運動的習慣的原因，所以我覺得減肥不難，難的是因為大家都把它想得很難，為什麼會把它想得很難呢？因為優先順序的關係，隨便抓一個胖子來問，你想不想減肥，他都會告訴你他想，但是他桌上放著麥脆雞餐，薯條可樂加大，還加點雞柳條跟吉士漢堡，還有一個OREO冰旋風，然後看著他的肚子上滿滿都是炸雞削。為什麼節食這個行為，對某些人來說很容易達到，對其他人來說則難如登天呢？



改變你的優先順序，你可以發現到，這件事並沒有想像中的那麼難，而這優先順序，也不是說改就能改的，你必須要有強大的動機，也就是你必須真正喜歡第一順位的，甚至有時候還要加強你的動機。所謂的優先順序，就是在你的人生中，你覺得哪些事是最重要的，把他列為第一順位，次重要的，把他列為第二順位，以此類推。

不過這些順位，並不是永遠固定的，可以因為你的目標或動機隨著時間做改變，舉例來說，如果你想要減肥，可是你又是個美食家（你懂我的意思），那麼你的優先順序要怎麼排？第一優先，當然是要變成你心目中理想的樣子，比如說你想變成哪個男模哪個男星，你想要擁有什麼樣子的生活，你想要被很多女生愛慕嗎？（相信我，這樣不會比較容易找到真愛，你還是必須擁有把妹技術，才能追到你心儀的對象，否則也只是虛度人生而已）你想要走在路上，很多女生都目不轉睛的看你嗎？（雖然減完肥也不一定會變成這樣子，甚至非常難達到，看你爸媽的臉比較準，不過你還是這樣子想像會比較有動力）然後把這個當成是第一順位，不管你做任何事，都要以這第一優先順位為考量，這是一個神聖不可侵犯的領域，不容許違背這個準則。所以當你遇到眼前的美食，以你過去的經驗，你會在嘴裡想像到這食物的美味，想像那香醇濃郁的滋味在嘴裡化開，想要一口把它咬下來，流出鮮美的汁，滿足地放在嘴裡，一口一口酥酥地咬下肚，然後你就忍不住地，站在櫃檯前，肆無忌憚地點著你心目中的美食。但如果說，考量到你的第一順位，你人生中的最高原則，神聖不可侵犯，那麼這慾望跟第一優先考量是完全牴觸的，你必須把自己拉回來，想像你第一優先的畫面，想像那美好，那猶如天堂般的世界，你要選擇哪一個呢？

所以我覺得減肥很簡單，因為我嘗試過成功，所以我知道，要怎麼減肥，我知道要怎麼抑制自己。當然，更進一步又有用的減肥方法是商業機密，不會隨便在公開中透露的，最後給大家一個會心一笑的小故事。

我自己本身有個夜跑的小習慣，會在晚上八九點去公園或學校操場夜跑（順便看看正妹，正妹都晚上曬不到太陽才出來的），每次幾乎都會跑三十分鐘到一個小時，跑著跑著，邊跑邊欣賞公園的美景（正妹？），迎頭走出來了一個超萌超可愛的小胖弟，那臉頰的豐腴，白皙的嫩皮，和肥肥短短的四肢，是我人生中看過最完美的小胖弟比例。他手上拿著麥當當薯條邊走邊吃，一口一口地咬著，吱吱嘎嘎的薯條脆聲不絕於耳，讓我不禁看著小胖弟（？）流口水。突然間這小胖弟雙手握拳，兩腳原地踏步，做個小跑步的動作，邪惡的笑容突然顯露出來，對著氣喘吁吁，跑了十公里快虛脫的我說：我跑了一千公里喔，很厲害吧，哈哈哈～～

突然間，我有種想吃烤小乳豬的慾望...