暗黑書評:被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導(上)

如果你是一個內向,害羞,膽小,不敢參加社交活動，而讓你心生自卑感，缺乏自信心，覺得自己做什麼事都會被別人排擠，看到別人左擁右抱的，想說如果自己像他一樣風度翩翩,幽默有趣,身材又好，這樣子世界就變的美好了。

然後你開始怪罪自己的家庭,父母,環境，也許是因為你以前父親管教甚嚴，讓你不太敢出去
玩，跟父親講話常常會因為說錯話而受到處罰，因此不太敢跟同學接觸。或者是你小時候被同學欺負,嘲笑,惡作劇，變得漸漸不喜歡人群，因此長大後害怕與人群接觸。所以你覺得造成自己現在的結果，是因為以前所受的傷害造成的結果，甚至是因為父母造成的結果(佛洛伊德的理論)。

也許你可以開始自怨自艾，覺得自己一無所是，覺得人生根本不幸福。開始詛咒這個世界，詛咒自己的過去，為什麼會讓你成為這個樣子。

又或者，你可以換個想法，這套說法不一定是對的，但卻可能是有用的。你舊有的思想是:現在的失敗是歸因於過去的傷害，而因為過去的傷害已經不可改變了，所以你現在的失敗也就是無可奈何。

試著想想看，這個轉念可能會比魔術還精采，甚至會改變你一生的信念。你的現在各種不順遂，是你現在造成的，跟你的過去完全無關。

什麼?最好是無關，我的現在就是過去造成的啊!!!

先別急著否認，我們現在是在探討，有什麼想法上的改變，可以讓你過得更好。而也許你根本就不想改變，你是拿著過去的傷痛來當現在失敗的藉口，為什麼會這樣子?因為你害怕踏出那改變現在的那一步，你知道如何改變，但是每一步改變都是一個未知的領域，你不知道會遇到什麼樣子的危險，所以你寧願不要改變，選擇停留在這個失敗的階段裡，於是過去的傷痛這個藉口被你拿出來說嘴，以做為自己躲在舒適圈的理由。

曾經有個故事，有對雙胞胎兄弟，他們在一個家庭暴力的環境下長大，而長大以後，哥哥變的無惡不作，被關入了大牢，記者們紛紛前來採訪，問他為什麼會變成今天這個樣子?哥哥回答:就是因為我生長在一個充滿暴力的家庭，所以才會導致我今天這個性格。而弟弟責成為了頂尖的大律師，當別人問他是什麼樣的原因造成他如此的優秀，弟弟回答:就是因為我生長於那樣子的環境，逼使的我奮發圖強。

阿德勒提出了一個"目的論"，你以前所認為的造成現在種種現象的事件,情緒，事實上根本不是你現在失敗的原因，而是一個解釋。今天一個服務生打翻了水，全部潑在你特別去訂製的昂貴西裝上，你非常的憤怒，脫口大罵服務生，甚至想要動手打人。你也許會覺得是因為這件事情讓你變的憤怒，而整個憤怒控制了你的大腦，造成你有股衝動想要做出不理性的舉動。但阿德勒則不這樣認為，他認為是因為你想要達成你的目的，也就是威嚇服務生讓他知道他做錯事情，於是你用最原始的情緒憤怒，甚至想要出手打人來達成你的目的。

不對啊，你說憤怒怎麼會是我達成目的的工具呢?我不能控制自己憤怒阿?

你有沒有過對一個人做錯事情很憤怒，但是一個你心儀的女神走過來跟你借電話，你會馬上轉變為溫和的態度和語氣，把電話借給你的女神。從這個行為可以看出來，你是可以控制憤怒的，甚至可以練習到收放自如。

為什麼版主說這個觀念很重要，甚至跟nlp的觀念很像。因為你有了這種觀念，你變成會把你的情緒,過去當成是一種工具，可以推動你想要達成目的。所以不要覺得自己有什麼憤怒,羞愧的情緒很丟臉,很討厭，而是要去探究自己的真正目的到底是什麼，並真正的去排除掉自己想要用這些羞愧感，來當成不想要達成目的的理由，這樣子才能做到你想要的自己。